Menopauza to naturalny moment w życiu kobiety, który sygnalizuje zatrzymaniem krwawień miesięcznych. Najczęściej pojawia się między 45. a 55. rokiem życia, choć bywa, że proces ten następuje przedwcześnie lub po pięćdziesiątce.
Jak rozpoznać menopauzę
Do najczęściej spotykanych objawów należą nagłe fale ciepła, nocne poty, zmiany nastroju, problemy ze snem, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te pojawiają się w związku z zmniejszeniem poziomu estrogenu w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym narządy rozrodcze produkują mniej hormonów. Czasem menopauza może być skutkiem choroby autoimmunologiczne.
Leczenie i łagodzenie objawów
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Można stosować leczenie hormonalne, preparaty roślinne, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny sport oraz redukcja stresu.
Menopauza to okres adaptacji, ale też naturalny proces, który można przejść łagodniej dzięki wiedzy i właściwemu wsparciu.
